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Respiration pour l'apnée - Editions Amphora Agrandir

Respiration pour l'apnée - Editions Amphora

978-285180794-6

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- "Apnée - De l'initiation à la performance", premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France, est devenu la référence pour tous les apnéistes.

- Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
En travaillant sa respiration, l'apnéiste arrivera naturellement à inspirer et expirer une grande quantité d'air avec le minimum d'efforts. Cette préparation, favorisant également la fluidité des mouvements et le renforcement de la résistance, aura des bénéfices aussi bien physiques que mentaux.

- Les auteurs mettent leurs compétences complémentaires, dans les domaines de l'apnée et des techniques de relaxation, au service d'un manuel pratique accessible à tous. Après avoir expliqué simplement le notions physiologiques et mécaniques de la respiration, ils proposent de nombreux exercices illustrés et des jeux d'entraînement à réaliser au sec puis dans l'eau.

Un ouvrage inédit pour tous les apnéistes qui veulent apprendre à mieux respirer, afin que l'apnée devienne une expérience mentale et sensorielle.

Informations complémentaires :

  • Auteurs : Umberto PELIZZARI - Lisetta LANDONI - Anna SEDDONIE
  • Format : 14 x 19 cm
  • Langue : français
  • Nombre de pages : 176
  • 155 photos et 42 dessins
  • Expédition sous: 2/5 jours

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